Это интересно

Интенсивные тренировки помогут продлить жизнь

Интенсивные тренировки помогут продлить жизнь

Результаты эксперимента показали, что интенсивные тренировки помогают бороться со смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний.

В эксперименте приняли участие 1567 человек в возрасте от 70 до 77 лет. В течение пяти лет они выполняли тренировки разной степени интенсивности. Первая группа занималась высокоинтенсивной физической активностью, участники второй тренировались со средней интенсивностью. Программу для третьей группы добровольцев разработало норвежское Министерство здравоохранения — она включала в себя упражнения высокой и умеренной интенсивности.

Результаты эксперимента показали, что общая смертность в первой группе составляет 3%, во второй — 5,9%, в третьей — 4,7%. Специалисты отмечают, что эта разница незначительна для статистики. Тем не менее, эти показатели говорят о том, что высокоинтенсивные тренировки улучшают самочувствие и могут быть хорошим подспорьем в увеличении продолжительности жизни.

За пять лет из 273 участников с кардиоваскулярными заболеваниями умерли 16 человек, но только в двух случаях смерть была вызвана этим диагнозом. Из 263 больных раком участников умер 21 человек, причиной всех смертей стал рак. Это наблюдение может означать, что спорт помогает справиться с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Источник

Автор: Влад Кулиев
10.10.2020 (05:48)
Информер новостей
Расширение для Google Chrome
Пишите нам

Редакция: contact@supreme2.ru

Реклама: adv@supreme2.ru

Зеленые технологии

Лента новостей

Все права защищены © 2005-2020

"Supreme2.Ru" - новости для гиков

Контакты  | Policy  | Map Index

Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на Supreme2.Ru. Для интернет-изданий - обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Материалы в рубрике "Новости партнеров" публикуются на правах рекламы.