Это интересно

Сбалансированное питание для тех, кто восстанавливается после коронавируса

Сбалансированное питание для тех, кто восстанавливается после коронавируса

Наука Человек 28.07.2021, 20:39 Сбалансированное питание для тех, кто восстанавливается после коронавируса Врач-эндокринолог рассказала о том, как нужно питаться тем, кто пережил COVID-19 и хочет наладить свое здоровье.

Сбалансированное питание для тех, кто восстанавливается после коронавируса

Василий Макаров редакция Тэги:

  • Коронавирус
  • Здоровье
  • Еда
Сбалансированное питание для тех, кто восстанавливается после коронавируса

Одним из важнейших компонентов правильной диеты после коронавируса врач назвала обилие богатой белком пищи

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог клиники лечебного питания, научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Юргита Вараева рассказала о том, стоит ли менять свой рацион после коронавируса.

По словам специалиста, сбалансированное и разнообразное питание играет крайне важную роль для тех, кто хочет полноценно восстановиться после перенесенной инфекции. Важно потреблять не менее 20-30 килокалорий на килограмм массы тела, делая разумные поправки на тяжесть состояния и вес до болезни.

В рационе должен присутствовать белок, от 1,2 до 2 граммов на килограмм массы тела. Вараева отмечает, что благодаря этому организм сможет восстановить и поддерживать мышечную ткань, утраченную за то время, пока организм боролся с вирусом.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Желательно в день съедать не менее трех-четырех порций продуктов из списка: молоко, кисломолочная продукция, йогурт, творог, рыба, яйца, птица, мясо (колбасные изделия и сосиски не включаются), бобы, фасоль, продукты из сои», — отметила она.

Источник

Автор: Влад Кулиев
28.07.2021 (23:28)
Информер новостей
Расширение для Google Chrome
Пишите нам

Редакция: contact@supreme2.ru

Реклама: adv@supreme2.ru

Зеленые технологии

Лента новостей

Все права защищены © 2005-2025

"Supreme2.Ru" - новости для гиков

Контакты  | Policy  | Map Index

Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на Supreme2.Ru. Для интернет-изданий - обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Материалы в рубрике "Новости партнеров" публикуются на правах рекламы.