Это интересно

Ученые назвали негативные стороны усиленных тренировок

Группа ученых из Каролинского института выяснила, что интенсивные тренировки несут вред нашему организму, передает издание Supreme2.ru.

Ученые назвали негативные стороны усиленных тренировок

По их мнению, усиленная тренировка в несколько минут с небольшими интервалами принесет такой же результат, как и длительная.

Для подтверждения исследователи предложили мужчинам-спортсменам покрутить педали велосипеда изо всех сил в течение 30 секунд.

Затем им дали отдохнуть около 4 минут, а далее повторили- всего шесть циклов.

Образцы, взятые из мышц бедер участников эксперимента, показали, что структура клеток очень изменилась.

Таким образом, трехминутная тренировка расщепляет кальциевые каналы в клетках мышц, в результате чего формируются новые митохондрии, которые можно сравнить с энергетическими фабриками клеток, их появление повышает выносливость мышц.

Ученые отметили, что тренировки могут не принести желаемого результата, если человек примет добавки с антиоксидантами.

В таком случае не происходит необходимое расщепление кальциевых каналов.

Автор: Олег Писарев
4.11.2015 (05:10)
Зеленые технологии

Лента новостей

Все права защищены © 2005-2017

"Supreme2.Ru" - новости для гиков

Контакты  | Policy  | Map Index

Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на Supreme2.Ru. Для интернет-изданий - обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Материалы в рубрике "Новости партнеров" публикуются на правах рекламы.