Голодание замедляет процесс старения
Временный отказ от тяжелой пищи замедлят процесс старения, а также увеличивает продолжительность жизни, передает издание Supreme2.ru.
К такому выводу пришли эксперты из Университета Южной Калифорнии.
Более того, они уверены, что голодание помогает снизить опасность рака, болезней сердца и диабета.
Достаточно немного уменьшить количество калорий, и жизнь станет дольше.
Для подтверждения своих исследований специалисты провели эксперимент.
Участники, которые на месяц ограничили своё питание, демонстрировали гораздо меньше выраженные признаки старения, диабета и болезней сердца.
Недавние исследования показали, что разгрузочные дни обеспечивают крепкое здоровье.
Ученые составили рацион, при котором люди находились под наблюдением врачей, а количество пищевых калорий было сокращено на 34-54%.
В первый день участники употребляли только 1 090 калорий, а в другие дни- 725.
Затем в течение нескольких недель все вернулись к обычному режиму питания, но спустя короткий промежуток времени вновь повторили 5-дневное голодание.
Эксперимент показал, что за три месяца уровень сахара снизился на 10%, а циркуляция инсулиноподобного фактора роста-1 сократилась на 24%.
Читайте также
- Xiaomi представила маршрутизатор Redmi Router AX5400 с чипом Qualcomm
- Western Digital повысила цены на флеш-память NAND — это следствие загрязнения производства в январе
- 4 вида вооружения, которые отправили в Европу из-за Украины, но никогда не испытывали в деле
- Twitter позволит вешать ярлыки на ботов, чтобы люди могли отличать их от живых пользователей
- Найдена загадочная "невидимая" черная дыра: космическая аномалия
- Новая статья: Обзор игрового 4K-монитора ASUS TUF Gaming VG28UQL1A: лучше поздно, чем никогда