Это интересно

Регулярное употребление гречки снижает уровень кальция

Ученые выяснили, что чрезмерное употребление гречки увеличивает риск развития остеопороза у женщин после 45 лет, передает издание Supreme2.ru.

Регулярное употребление гречки снижает уровень кальция

Как известно, многие представительницы прекрасного пола чрезмерно увлекаются гречкой, поскольку данная крупа является низкокалорийной.

Ученые считают, что поскольку в гречке много калия, магния, цинка и железа, то от этого страдает восприимчивость организма к кальцию.

Разумеется, эта крупа быстро и хорошо усваивается, однако и последствия она приносит очень серьезные.

Частое употребление гречки может привести к дефициту кальция в организме, а также к снижению прочности костей.

По словам исследователей, для женщин после 45 гречневая диета особенно опасна.

Также не рекомендуется детям в период роста увлекаться этой крупой.

Для того чтобы гречка приносила исключительно пользу организму, её нужно употреблять в небольших количествах и не часто.

Кроме того, ученые рекомендуют практиковать раздельное употребление гречки и продуктов, содержащих кальций.

Лишь при таком раскладе гречневая крупа не навредит организму.

Автор: Олег Писарев
22.11.2015 (02:16)
Зеленые технологии
Pokemon GO

Лента новостей

Все права защищены © 2005-2017

"Supreme2.Ru" - новости для гиков

Контакты  | Policy  | Map Index

Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на Supreme2.Ru. Для интернет-изданий - обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Материалы в рубрике "Новости партнеров" публикуются на правах рекламы.