Новости партнеров

Влияние алкоголя на спортсменов

Влияние алкоголя на спортсменовКак все уже знают, алкоголь разрушительно влияет на организм любого человека, не только спортсмена. Особенность спортсменов в том, что алкоголь будет негативно влиять на развитие мышечной массы. Алкогольные напитки, на самом деле, является намного опасней, чем все представляют. Прогресс в спорте не возможен, если спортсмен употребляет алкоголь, все только наоборот. Они должны понимать, что если уже выбрана дорога в спорт, то алкоголю не место в их жизни. Выделяют пять факторов, которые будут влиять на развитие мышц.

Влияние алкоголя на спортсменов

1. Алкогольные напитки отрицательно влияют на синтез белка, о чем не раз уже писалось и обсуждалось на сайте http://sport-kosa.ru. Это процесс, который отвечает за соединение аминокислот, чтобы сформировать потом полноценный белок. Если будет выпиваться много алкоголя, то этот процесс тормозиться на 25%. Спортсмены знают, что мышцы в основном состоят из белков. Значит, результат очевиден. Наращивание мышц сократиться в 4 раза.

2. Резко упадет уровень тестостерона в крови. Эстрогены наоборот повысятся. Тестостерон – самый важный гормон, который отвечает за быстрый рост мышц.

3. Если выпивается алкоголь, то после этого происходит обезвоживание организма. Почки начинают усиленно работать. Их задача заключается в том, чтобы переработать весь выпитый алкоголь на соединения, которые будут безопасными для организма человека. Так как человек состоит на 75% из воды, то вода играет очень важную роль. И если в вашем организме воды будет критически не хватать, то мышцы тоже не будет полноценно расти и развиваться.

4. Алкоголь будет выводить все важные витамины и минералы. Вымывается кальций с костей, значит, они станут очень хрупкими. Для спортсменов, которые поднимают большие тяжести – это очень опасно.

5. Кто часто пьет алкоголь, тот употребляет ненужные калории. Из-за их избытка жировая ткань будет расти, а мышечная – уменьшаться.

Добивайтесь успехов в спорте без употребления алкоголя.

Автор: Олег Писарев
5.01.2014 (19:19)
Зеленые технологии

Лента новостей

Все права защищены © 2005-2018

"Supreme2.Ru" - новости для гиков

Контакты  | Policy  | Map Index

Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на Supreme2.Ru. Для интернет-изданий - обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Материалы в рубрике "Новости партнеров" публикуются на правах рекламы.