Были указан способы справиться с "праздничной" депрессией
Многим людям знакома предпраздничная хандра. В такие моменты ощущается апатия или просто нет настроения. Это кажется не логичным, так как впереди череда праздничных дней. Но все же это есть и довольно часто. Ученые-психотерапевты обычно стараются каким-то образом помочь людям в этой проблеме. Свое видение решения сообщил и специалист Марк Фичел, информирует supreme2.ru.
Данный психотерапевт считает, что причина предпраздничной хандры в том, что реальная жизнь совсем отлчается от той сказки, которую рисует, к примеру, кинематограф. Вместо тихого спокойного времяпровождения и наблюдения за хлопьями снега новый год порой означает дополнительное количество хлопот. Человек оказывается очень загруженным, а ожидал то сказку. Такое положение дел может спровоцировать настоящую депрессию.
Чтобы этого не случилось, важно не требовать от себя слишком много. Да, праздничную атмосферу необходимо создавать, но не ценой своего отдыха и здоровья.
Марк Фичел отметил, что если праздники прошли, а депрессия нет, то важно вовремя обратиться к специалисту.
Читайте также
- Xiaomi представила маршрутизатор Redmi Router AX5400 с чипом Qualcomm
- Western Digital повысила цены на флеш-память NAND — это следствие загрязнения производства в январе
- 4 вида вооружения, которые отправили в Европу из-за Украины, но никогда не испытывали в деле
- Twitter позволит вешать ярлыки на ботов, чтобы люди могли отличать их от живых пользователей
- Найдена загадочная "невидимая" черная дыра: космическая аномалия
- Новая статья: Обзор игрового 4K-монитора ASUS TUF Gaming VG28UQL1A: лучше поздно, чем никогда