Cколько калорий в соевом соусе

Соевый соус, в последнее время, стал очень часто употребляемым продуктом. Об этом продукте стало известно с приходом популярности на азиатскую кухню. Повара всего мира именно этот соус добавляют в каждое блюдо, и тем самым придают ему необычного и изысканного вкуса. В наши дни купить соевые продукты в Киеве не составляет никакого труда. Соевый соус идеально подходит и сочетается со всеми видами продуктов – от морепродуктов до мяса. Многие люди, которые придерживаются здорового питания или же просто стараются следить за своей формой, ежедневно употребляют этот соус в пищу.

Довольно часто соль заменяют соевым соусом. Как известно соль калорийна, а в соевом соусе всего 55 килокалорий на 100 грамм продукта. Именно поэтому многие диетологи советуют употреблять этот продукт, и советуют по возможности заменять им соль. Соевый соус очень полезен. Эту пользу приносит большое количество аминокислот, которые содержатся в нем. Содержание витамина С больше, чем в 150 раз выше, нежели в различных фруктах, а особенно в цитрусовых. После проведения большого количества экспериментов и тестов было доказано, что постоянное и регулярное употребление соевого соуса благоприятно влияет на циркуляцию крови и предотвращает развитие сердечно сосудистых заболеваний.

Многие элементы, которые содержатся в соусе, укрепляют всю сердечно сосудистую систему и не дают развиваться болезням нервно-дегенеративным болезням. Соевый соус, благодаря своему составу. Может помочь и людям с проблемами сна – бессонница в скором времени исчезнет. Помогает при головной боли, отеках, и даже растяжениях и спазмах мышц. Многие доктора и даже некоторые ученые, признали благоприятное действие соевого соуса на организм человека и на все вышеперечисленные проблемы, которые достаточно часто возникают при темпе современной жизни.

Соевый соус очень полезен, но не стоит забывать и об обратной стороне медали. Как известно соль очень вредна для организма, но чрезмерное употребление соевого соуса – ничем не лучше. Так же большую роль играет качество соуса, дешевый соевый соус сэкономит ваши деньги, но может навредить здоровью. Нужно помнить, что все продукты по-своему полезны, но ими не стоит злоупотреблять, иначе польза обернется во вред. Будьте внимательны при выборе продуктов и соевого соуса в частности. Употребляйте ответственно и наслаждайтесь полученным результатом.

31.03	37-й IT talk »
17.11	MBLTdev #2 »
16.11	GeekWeek-2015 »