Открытия ученых

Диета поможет избежать проблем с памятью

Диета поможет избежать проблем с памятью

Ученые рассказали, что проблемы с памятью, которые сейчас так распространены, зависят от питания человека и его образа жизни. Подавляющее число людей живет неорганизованно и не думает о здоровье. Но при желании память можно защитить от ухудшения. Для этого стоит подумать об особой диете. Ученые рассказали, что нужно употреблять в пищу для того, чтобы память всегда была хорошей, информирует supreme2.ru.

Больше всего память нарушает алкоголь. Он разрушает мозг, из-за чего портятся все его функции. Также негативное влияние оказывает курение. От этих привычек нужно сразу отказаться, если вы хотите сохранить память и ясный ум.

Для хорошей памяти важно, чтобы клеточные мембраны были эластичными и имели хорошую пропускаемость. Для того, чтобы это было так, необходимо чтобы не было недостатка витамина В. Также на это влияет наличие и количество жирных продуктов в рационе. Они вредят памяти, поэтому их нужно употреблять меньше.

А вот хороши для памяти рыба, оливковое масло, белое мясо и всевозможные овощи.

Автор: Олег Писарев
7.10.2017 (10:22)
Зеленые технологии

Лента новостей

Все права защищены © 2005-2017

"Supreme2.Ru" - новости для гиков

Контакты  | Policy  | Map Index

Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на Supreme2.Ru. Для интернет-изданий - обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Материалы в рубрике "Новости партнеров" публикуются на правах рекламы.