Диета раздельного питания оказалась не такой уж и хорошей

Раннее раздельное питание считалось бесспорно полезным. Но сейчас медики начинают отходить от такого мнения. Они отмечают, что у такого рациона есть как хорошие, так и не очень стороны.Было отмечено, что хоть раздельное питание и имеет эффект, оно все же не является максимально полезным. Чтобы извлечь из пищи максимум пользы, следует все таки сочетать продукты, информирует supreme2.ru.

Специалисты подтверждают, что раздельное питание улучшает пищеварение. Организму при таком употреблении легче переварить еду. Это позволяет избежать накопления веса, а следовательно и ожирения. Но в то же время, чтобы быть здоровым, следует сочетать некоторые продукты. Просто это нужно делать правильно. Рис советуют употреблять вместе с рыбой, а овощи с мясом. Таким образом, рацион не получится полностью раздельным. Но при этом он станет более здоровым.

Читайте также

• Xiaomi представила маршрутизатор Redmi Router AX5400 с чипом Qualcomm
• Western Digital повысила цены на флеш-память NAND — это следствие загрязнения производства в январе
• 4 вида вооружения, которые отправили в Европу из-за Украины, но никогда не испытывали в деле
• Twitter позволит вешать ярлыки на ботов, чтобы люди могли отличать их от живых пользователей
• Найдена загадочная "невидимая" черная дыра: космическая аномалия
• Новая статья: Обзор игрового 4K-монитора ASUS TUF Gaming VG28UQL1A: лучше поздно, чем никогда