Известный психолог рассказал, как перестать тратить время впустую
Известный психолог и коуч Тим Деннинг рассказал о том, как сделать свою жизнь более эффективной. Он дал целый ряд советов, помогающих перестать тратить время впустую и начать работать действенно, достигая своих целей. По его словам, это может сделать каждый человек, информирует supreme2.ru.
В первую очередь, психолог отметил, что сутки имеют достаточно часов. Не стоит думать, что этого времени слишком мало. Его хватить для много чего, важно только не распыляться на бесполезные занятия.
Специалисты посоветовал написать список дел на неделю. При этом их нужно выполнять, как и запланировано, а от бесполезных дел лучше отказаться. Деннинг считает, что человеку, нацеленному на результат, нужно отказаться от пустых телефонных переговоров, социальных сетей и всего того, что может отвлекать от работы. Таким образом, удастся сделать намного больше.
Также психолог посоветовал почти не смотреть телевизор, не пить кофе и почаще отключать телефон. Так человек будет больше нацелен на работу, не будет распыляться и даже сможет лучше общаться с родственниками.
Читайте также
- Xiaomi представила маршрутизатор Redmi Router AX5400 с чипом Qualcomm
- Western Digital повысила цены на флеш-память NAND — это следствие загрязнения производства в январе
- 4 вида вооружения, которые отправили в Европу из-за Украины, но никогда не испытывали в деле
- Twitter позволит вешать ярлыки на ботов, чтобы люди могли отличать их от живых пользователей
- Найдена загадочная "невидимая" черная дыра: космическая аномалия
- Новая статья: Обзор игрового 4K-монитора ASUS TUF Gaming VG28UQL1A: лучше поздно, чем никогда
