Морепродукты матери при грудном вскармливании: признаки непереносимости – вздутие, колики

После рождения ребенка многие матери, опасаясь негативных аллергических реакций со стороны ребенка, ограничивают себя в пище. Нередко диета кормящей матери при соблюдении всех рекомендаций, бытующих в народе, оставляет очень скудный рацион. Но грудное вскармливание – это не болезнь, поэтому у здоровой женщины и малыша никаких практически ограничений в употреблении продуктов быть не должно. Они могут употреблять практически все виды блюд, в том числе и с морепродуктами. Главное, следить за индивидуальной переносимостью.

Диета при грудном вскармливании

Откуда пошел миф о необходимости диеты при грудном вскармливании – неизвестно. Но важно понимать, что наряду с беременностью, если женщина здорова, кормление грудью относят к вполне закономерному и физиологическому этапу жизни женщины. Никаких особых ограничений по питанию, передвижению или образу жизни на молодую мать не накладывается, если она при естественном вскармливании потребляет натуральные продукты. Подробнее о принципах вскармливания изложено в материале https://medaboutme.ru/zdorove/spravochnik/slovar-medicinskih-terminov/vskarmlivanie/. Важно только исключать из рациона потенциально опасные блюда и продукты, содержащие различную пищевую химию – красители, Е-добавки, консерванты, а также острые и пряные соусы из магазина, избыток жирной пищи и легких углеводов, что негативно повлияет на фигуру. Кормление грудью допускает употребление любых продуктов, которые потреблялись до беременности, с ними ребенок уже знаком внутриутробно через плаценту и кровь. Важно уделять внимание всем видам нутриентов – белкам, жировым и углеводным составляющим, а также витаминам и минералам.

Можно ли морепродукты при кормлении грудью?

Если женщина хорошо переносит морепродукты, она их любит, и активно употребляла до беременности и в ее течении, вполне можно и далее питаться этими продуктами и далее. Они не калорийны, содержат полноценные белки и мало жиров и углеводами. Но в них много минералов, в том числе так необходимый женщине йод и фосфор. Что такое морепродукты, и какие виды к ним относятся, можно прочитать подробнее в этом материале https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/moreprodukty/. Для кормящей матери вполне допустим прием любых видов морепродуктов, но важно помнить о том, что белок данных блюд более аллергенный и может приводить к негативным реакциям. Поэтому нужно употреблять морепродукты в небольших объемах, и только в случае, если ранее это была вполне традиционная пища для женщины. Если до беременности и в ее процессе женщина не употребляла морепродукты, в период кормления грудью начинать с ними знакомство не стоит. Возможны негативные реакции.

Признаки непереносимости продуктов

Если при кормлении грудью у крохи формируется непереносимость продуктов, это можно определить по некоторым симптомам. Вполне вероятны негативные реакции и на морепродукты, принятые мамой. Среди самых основных будут кожные высыпания и пищеварительные расстройства. Это бурление в животике и вздутие, возникающее как результат активизации перистальтики кишки и работы микробов. Подробнее о механизме вздутия можно узнать тут https://medaboutme.ru/zdorove/spravochnik/slovar-medicinskih-terminov/vzdutie/. На фоне вздутия возможно учащение и разжижение стула, зелень и слизь в фекалиях. Также могут быть колики с криками и поджиманием ножек к животу, покраснение лица и натуживанием. Возможны срыгивания и проявление красноты на щечках, сухости и шелушения кожи на теле и конечностях. При появлении подобных симптомов прием опасных продуктов и блюд стоит прекратить, обратиться к врачу для консультации.

31.03	37-й IT talk »
17.11	MBLTdev #2 »
16.11	GeekWeek-2015 »