От соли нельзя отказываться полностью

Канадские ученые обратили внимание на то, что полный отказ от соли очень вреден для здоровья. Обычно врачи твердят о вреде данного белого порошка. Это провоцирует повальный отказ от соли или сильно сокращение ее употребления. Но, по мнению ученых, нельзя ударяться в крайности. Полный отказ от данного продукта также вреден. Он приводит к обострению сердечно-сосудистых заболеваний. Также начинают нарушаться некоторые функции организма, информирует supreme2.ru.

Ученые отмечают, что не получая соли, организм не может правильно функционировать. В таком случае возрастает вероятность внезапной смерти, инфаркта или сердечного приступа. Чтобы уберечь себя от этого, следует употреблять в сутки не менее 5 граммов соли. Сокращение до 3 граммов уже смертельно опасно. Оптимальный объем употребления - 7 граммов. Именно в таком случае системы организма смогут работать оптимально.

Это не значит, что соли необходимо употреблять как можно больше. Конечно, же себя нужно в ней ограничивать, чтобы соль могла успешно выводиться организмом без вреда для здоровья.

Читайте также

• Xiaomi представила маршрутизатор Redmi Router AX5400 с чипом Qualcomm
• Western Digital повысила цены на флеш-память NAND — это следствие загрязнения производства в январе
• 4 вида вооружения, которые отправили в Европу из-за Украины, но никогда не испытывали в деле
• Twitter позволит вешать ярлыки на ботов, чтобы люди могли отличать их от живых пользователей
• Найдена загадочная "невидимая" черная дыра: космическая аномалия
• Новая статья: Обзор игрового 4K-монитора ASUS TUF Gaming VG28UQL1A: лучше поздно, чем никогда