Открытия ученых

Ожирение может появиться из-за хронического недосыпания

Ожирение может появиться из-за хронического недосыпания

Ученые сделали выводы, что причина ожирения часто кроется в недосыпании. Оказывается недостаток сна провоцирует людей есть больше продуктов. Это в свою очередь сказывается на состоянии организма, информирует supreme2.ru.

Было проведено исследование, которое показало, что те, кто спит 5-3 часа в сутки, начинают много есть. Такие люди употребляют на 385 килокалорий, чем в обычных условиях. Это приводит к накоплению жира в организме. Почему так происходит? Дело в том, что без достаточного количества сна человек остается неудовлетворенным. Он пытается это компенсировать с помощью еды. Так в мозге активизируется зона, отвечающая за награду. Человек начинает себя чувствовать более довольным и счастливым.

Специалисты отмечают, что в таких случаях люди не просто больше едят, но еще и предпочитают не здоровую пищу.Это также негативно влияет на здоровье. Все вместе это приводит к ожирению, от которого будет очень сложно избавиться.

Ученые советуют людям спать не меньше 7 часов в сутки. Это даст организму необходимый отдых. Иногда сон даже советуют продлевать до 9 часов в сутки.

Автор: Олег Писарев
30.04.2017 (22:13)
Зеленые технологии

Лента новостей

Все права защищены © 2005-2017

"Supreme2.Ru" - новости для гиков

Контакты  | Policy  | Map Index

Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на Supreme2.Ru. Для интернет-изданий - обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Материалы в рубрике "Новости партнеров" публикуются на правах рекламы.