Перекусывать перед сном опасно
Ученые из Мексики заявили, что перекусывать перед сном категорически нельзя. Было отмечено, что это очень опасно для здоровья, причем грозит не только ожирение. Специалисты провели исследования, согласно которым даже минимальное употребление еды перед сном повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. А это болезни, от которых сейчас страдает весь мир, информирует supreme2.ru.
По данной теме работали специалисты Национального автономного мексиканского университета. Они проводили исследования на грызунах. В частности, ученые следили за тем, как изменялось количество триглицеридов в крови мышей, которых кормили днем или ночью. Триглицериды являются вредными жирами. Именно они провоцируют сердечно-сосудистые заболевания и ожирение.
Эксперимент показал, что в организме мышей, которые ели перед сном, этих вредных жиров было очень много. Это несло существенный вред их здоровью. У остальных грызунов, которые питались в дневное время, подобных изменений не наблюдалось.
Специалисты рекомендуют прекращать питание тогда, когда появляется чувство усталости и желание уснуть.
Читайте также
- Xiaomi представила маршрутизатор Redmi Router AX5400 с чипом Qualcomm
- Western Digital повысила цены на флеш-память NAND — это следствие загрязнения производства в январе
- 4 вида вооружения, которые отправили в Европу из-за Украины, но никогда не испытывали в деле
- Twitter позволит вешать ярлыки на ботов, чтобы люди могли отличать их от живых пользователей
- Найдена загадочная "невидимая" черная дыра: космическая аномалия
- Новая статья: Обзор игрового 4K-монитора ASUS TUF Gaming VG28UQL1A: лучше поздно, чем никогда
