Это интересно

Плохой сон опасен для интеллекта

Плохой сон опасен для интеллекта

Ни для кого не секрет, что недосыпание пагубно влияет на наш организм, информирует supreme2.ru.

Взрослый человек должен спать не менее 8 часов в сутки, а ребенок- 10-12 часов.

Недавно ученые из Научно-исследовательского института выяснили, что плохой сон негативно влияет на интеллектуальные способности человека.

Низкое качество сна на протяжении 3-4 лет может спровоцировать снижение интеллекта, ухудшение функционирования памяти, а также снижение концентрации внимания.

Для доказательства ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 2820 мужчин в возрасте более 70 лет.

Специалисты анализировали сон каждого из них в течение пяти ночей, а затем тестировали их на когнитивные способности, связанные с планированием, принятием решений и исправлением ошибок.

Как выяснилось, у тех участников, у которых был нарушен сон, риск появления когнитивных нарушений повышался почти на 50%.

Таким образом, исследователи пришли к выводу, что недосыпание провоцирует в мозге изменения, схожие на те, которые появляются после удара по голове.

Автор: Олег Писарев
21.02.2016 (07:31)
Зеленые технологии

Лента новостей

Все права защищены © 2005-2017

"Supreme2.Ru" - новости для гиков

Контакты  | Policy  | Map Index

Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на Supreme2.Ru. Для интернет-изданий - обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Материалы в рубрике "Новости партнеров" публикуются на правах рекламы.