Новости партнеров

Основные правила жизни во втором триместре беременности

Основные правила жизни во втором триместре беременностиОставив позади гормональный «седьмой вал» и постоянное чувство тошноты, можно наконец-то полноценно насладиться беременным состоянием. Второй триместр – это своеобразное счастье, ведь по сути самое сложное — уже позади, а самое страшное – еще впереди. Но, к сожалению и здесь есть некоторые подводные камни.

Основные правила жизни во втором триместре беременности

Малыш внутри с каждым днем растет и прибавляет вес. И не каждая женщина легко свыкается с этим фактом, ведь следствие – бессонница — изо дня в день становится все труднее найти подходящую позу для сна. Помочь здесь могут дополнительные подушки для беременных. Расположите ее, как только ваша душа, точнее тело, пожелает, и наслаждайтесь отдыхом. Не спите на спине, иначе растущая матка будет оказывать давление на нижнюю полую вену.

Малоприятным событием во втором триместре станет большое количество прогестерона, ведь активность этого гормона приводит к метеоризму. Бороться с газообразованием — непростая задача, особенно живя активной социальной жизнью. Немного успокоить кишечник поможет правильная сбалансированная диета. Воздержитесь от продуктов богатых крахмалом и клетчаткой (сюда входят и бобовые). Уменьшите потребление кисломолочной продукции, полностью исключите газированные напитки.

Еще одна беда – судороги ног. Чаще всего дискомфортные ощущения настигают будущую мамочку по ночам. Чтобы избежать этого, необходимо перед сном хорошо размять ноги, помассировать их, растянуть. Особое внимание уделите икрам. Не исключайте возможности проконсультироваться с врачом, который может порекомендовать вам эффективную и невредную мазь. Не забывайте пить достаточное количество воды, ведь обезвоживание так же является причиной судорог. Старайтесь чаще менять положениетела, не стоит долго сидеть или стоять на одном месте, не двигаясь.

Все вышеперечисленные неприятности легко преодолимы, а вот что делать с внезапными приступами тревоги и страха за свою кроху. В такие моменты общайтесь с подругами, которые уже обзавелись детьми, переключайтесь на какие-нибудь приятные занятия. Например, займитесь йогой, или пройдитесь по магазинам, почитайте любимую книгу или журнал, послушайте хорошую музыку или посмотрите добрый фильм с «хеппи-эндом». Помните, что ваш ребенок уже все чувствует и понимает, и все ваши тревожные мысли отражаются на нем. Здравомыслящая мама – это залог здоровья малыша.

По причине попадания сайта под фильтр Яндекса, мы были вынужденны временно убрать ссылки со статьи для скорейшего выхода из-под фильтра, иначе сайт не несет никакой пользы ни Вам, ни нам. Если же вам все же в оперативном порядке нужно восстановить ссылку - дайте знать, обязательно вернем. Надеемся на понимание.
Автор: Олег Писарев
10.05.2013 (01:15)
Зеленые технологии

Лента новостей

Все права защищены © 2005-2019

"Supreme2.Ru" - новости для гиков

Контакты  | Policy  | Map Index

Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на Supreme2.Ru. Для интернет-изданий - обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Материалы в рубрике "Новости партнеров" публикуются на правах рекламы.