Открытия ученых

Преждевременная смерть может произойти из-за значительных физических нагрузок

Преждевременная смерть может произойти из-за значительных физических нагрузок

Сотрудники Американской ассоциации сердца рассказали, что кроме общепринятых есть и другие факторы, провоцирующие преждевременную смерть. Среди них были названы частые и сильные физические нагрузки. Со временем они приводят к сильному износу организма и следовательно ранней его смерти, информирует supreme2.ru.

Вопросом занимались специалисты из Чикаго. Они провели исследования, которые доказали, что слишком частые и серьезные тренировки портят здоровье, а не улучшают его. Были проведены сравнения показателей людей, которые уделяли спорту 7 часов в неделю, и тех, кто занимался около 2, 5 часов. Здоровье второй группы оказалось в лучшем состоянии. Люди же, которые очень много тренировались, имели в несколько раз больше болезней сердца и сосудов. Ученые объяснили это тем, что при сильных и частых нагрузках повышается артериальное давление. Это и провоцирует различные осложнения.

Специалисты выпустили рекомендацию, которая позволяет улучшить работу сердечно-сосудистой системы и при этом не навредить ей. Для этого нужно поддерживать физическую активность, но не перенапрягаться. Для этого достаточно 3 часов упражнений в неделю.

Автор: Олег Писарев
6.01.2018 (14:22)
Зеленые технологии

Лента новостей

Все права защищены © 2005-2018

"Supreme2.Ru" - новости для гиков

Контакты  | Policy  | Map Index

Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на Supreme2.Ru. Для интернет-изданий - обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Материалы в рубрике "Новости партнеров" публикуются на правах рекламы.