Что следует учитывать, собираясь в бассейн?

Что следует учитывать, собираясь в бассейн? В морозное время человек всегда расслабляется. Он порой ощущает отсутствие сил. Ему постоянно хочется спать. Однако вам совершенно ни к чему становиться «диванным жителем». Вы вполне можете заняться плаванием.

Если вы собираетесь посещать бассейн, то для начала вам необходимо сходить в поликлинику для получения справки. В противном случае вас просто не примут. Доктор проверит, нет ли у вас каких-либо недугов. Это поможет вам сохранить и свое здоровье, и здоровье окружающих. Не стоит исключать того, что хлорированная вода для вашего тела противопоказана.

Выбираем одежду для занятий. Имейте в виду, что купальник должен быть прилегающим. Что касается всевозможных «прибамбасов», то они совершенно ни к чему. Представители сильного пола могут предпочесть боксеры. Для дам наиболее оптимальным вариантом будет слитный купальник.

Не забудьте приобрести шапочку для купания. Она должна быть комфортной. Иначе занятия не будут вам доставлять удовольствие. Как правило, шапочку создают из полиэстра или ткани. Одни шапочки ориентированы на спортсменов, а иные – для медленного стиля.

Непременно положите с собой шлепки. В противном случае вы можете подцепить какой-либо недуг грибкового характера. Немаловажное значение имеют и очки для купания. При интенсивных тренировках они просто необходимы. Ведь в них легче ориентироваться. Наиболее оптимальным вариантом считаются очки-маска. Они обеспечивают отличную видимость. Вероятно, вам также понадобится зажим для носа.

Косметичка для занятий. Вам нужно иметь при себе средства, нейтрализующие негативное влияние хлорки на тело. Вам нужно два раза вымыться под душем: перед занятием и после него. Не забывайте, что сейчас бассейны обрабатываются хлором, который вреден для кожи. Приобретите гель для душа, созданный специально для нежной кожи. Ведь для нее контакт с хлоркой очень болезнен. Что касается волос, то их можно восстановить посредством специальной маски. В наше время подобные средства очень просты в применении.

Когда после занятий примите душ, обработайте тело питательным средством. Скажем, кремом или лосьоном. Если ваша кожа относится к сухому типу, то выбранное вами средство должно иметь жирную структуру.

Если вы не хотите приобретать большое количество всевозможных тюбиков, то можете после занятий обработать пятки и руки кремом для тела. Не забудьте и о лице. Его сначала нужно обработать тоником, а потом кремом.

Тотальный прогрев. Отлично, если в посещаемом вами бассейне есть сауна и вам можно в нее ходить. Ведь она помогает очистить кожу. Ни для кого не секрет, что сауна помогает похудеть. Для того, чтобы результат наступил как можно быстрее, используйте средство против целлюлита. Можно также построить свою собственную сауну, да и вагонка сегодня вполне доступна для таких строительных целей, особенно если брать ее в компании "Сауна Декор". Ведь свою собственную сауну посещать куда приятнее, согласитесь.

31.03	37-й IT talk »
17.11	MBLTdev #2 »
16.11	GeekWeek-2015 »