Сохранение зрения при работе с компьютером

Сохранение зрения при работе с компьютером Трудно представить человека, который не был бы знаком с компьютером. Причем, речь идет не только о самих пользователях, но и об обслуживающем персонале. Ведь компьютеры тоже имеются свойство ломаться, так что если Вам нужен компьютерный мастер на дом, то лучше всего обращаться в компанию "ИТ-ДЕНКОРП", которая предлагает широкий спектр всевозможных компьютерных услуг. Также стоит отметить, что кто-то использует компьютер лишь время от времени, а кто-то проводит у него целый день. Нередко зрение падает именно из-за компьютера.

Работа у монитора без перерыва ведет не только к снижению зрения, но и к некоторым заболеваниям, предотвратить которые очень просто. Достаточно делать перерыв. Специалисты считают, что на каждые сорок минут работы у компьютера необходимо пять минут отдыха, во время которого следует расслабиться и посидеть с закрытыми глазами.

Для предотвращения снижения зрения можно выполнять простую гимнастику для глаз. Перед тем как начать упражнения, расслабьтесь. Если вы носите очки, снимите их. В течение пяти минут смотрите вверх-вниз, вправо-влево. Попробуйте рисовать глазами фигурки или буквы. Сидя у компьютера человек, практически не двигается, смотрит в одну точку. Поэтому делая перерыв, постарайтесь фокусировать взгляд на различных предметах.

Даже самые простые упражнения укрепят мышцы глаз и восстановить кровоток. Ежедневная гимнастика может не только избежать похода к окулисту, но и улучшить зрение.

31.03	37-й IT talk »
17.11	MBLTdev #2 »
16.11	GeekWeek-2015 »