Ученые рассказали, чем полезен сон на боку
Западные нейробиологи заявили, что поза во время сна оказывает большое влияние на человеческий организм. Оказывается, проводя ночи на боку, человек способствует очищению своего мозга от токсинов и опасных патогенов. Это открытие поможет специалистам выработать рекомендации, информирует supreme2.ru.
Ученые провели исследования. Они исходили из полученных раннее знаний о том, что человеческий мозг имеет много канальцев, по которым движется спинномозговая жидкость. Эти канальцы связаны с лимфоузлами размещенными на шее. Эта связь нужна для очищения мозга от токсинов. Ученые хотели понять, когда это процесс ускоряется, а когда замедляется. Оказалось, что лучше всего очищение мозга происходит во сне. При этом самая хорошая поза для этого - на боку. При нахождении на животе или спине процесс происходит не очень активно.
Все это было доказано на примере лабораторных мышей. Животных укладывали спать в разных позах и следили при этом за обменными процессами в головном мозге. По мнению ученых, у людей физиология особо не отличается.
Читайте также
- Xiaomi представила маршрутизатор Redmi Router AX5400 с чипом Qualcomm
- Western Digital повысила цены на флеш-память NAND — это следствие загрязнения производства в январе
- 4 вида вооружения, которые отправили в Европу из-за Украины, но никогда не испытывали в деле
- Twitter позволит вешать ярлыки на ботов, чтобы люди могли отличать их от живых пользователей
- Найдена загадочная "невидимая" черная дыра: космическая аномалия
- Новая статья: Обзор игрового 4K-монитора ASUS TUF Gaming VG28UQL1A: лучше поздно, чем никогда
