Ученые рассказали, как сохранить ум до глубокой старости

Американские медики заявили, что нашли способ продлить хорошее качество умственных способностей человека до глубокой старости. Сделать это не просто. С возрастом растет количество нарушений и развивается деминиция. Но, по словам специалистов из США, ситуацию можно исправить, а все негативные процессы приостановить. Для этого они подготовили некоторые рекомендации, информирует supreme2.ru.

Ученые из США определили, что почти все старческие умственные нарушения связаны с тремя причинами. И болезнь Альцгеймера, и слабоумие и даже забывчивость провоцируются малоподвижным образом жизни, неправильным питанием, а также наличии в рационе большого количества жиров. Именно из этой информации исходили ученые, разрабатывая свои рекомендации.

В частности, медик советуют людям в возрасте уделять много внимания физическим упражнениям. Нагрузки не должны быть большими, но их присутствие обязано держать организм в тонусе. Также следует контролировать уровень холестерина и следить за правильностью питания. Это позволит сохранить здравый ум до самой старости, а также продлит жизнь.

Читайте также

• Xiaomi представила маршрутизатор Redmi Router AX5400 с чипом Qualcomm
• Western Digital повысила цены на флеш-память NAND — это следствие загрязнения производства в январе
• 4 вида вооружения, которые отправили в Европу из-за Украины, но никогда не испытывали в деле
• Twitter позволит вешать ярлыки на ботов, чтобы люди могли отличать их от живых пользователей
• Найдена загадочная "невидимая" черная дыра: космическая аномалия
• Новая статья: Обзор игрового 4K-монитора ASUS TUF Gaming VG28UQL1A: лучше поздно, чем никогда