Ученые рассказали, почему появляются ночные кошмары

Ученые решили определить, почему людям снятся страшные сны. Они провели исследования с привлечением большого количества добровольцев. Специалисты оценивали качество их сна, а также задавали много вопросов для того, чтобы определить причины возникновения хороших и плохих снов. Были определены некоторые закономерности, которые приблизили ученых к разгадке, информирует supreme2.ru.

Оказалось, что на возникновение кошмаров влияет продолжительность сна. В норме она составляет 8 часов. Но бывает, что люди без пробуждения спят дольше. Именно у них с большой вероятностью возникнут кошмары.

Также их провоцируют алкогольные напитки. Поэтому, чтобы не проснуться с осадком от плохого сна, следует не употреблять их непосредственно перед тем, как лечь.

Были обнаружены и некоторые другие причины ночных кошмаров. Это может быть повышенная мнительность или депрессия, некоторые психические расстройства. Но эти причины являются второстепенными. Чаще всего кошмары провоцирует повышенная продолжительность сна.

Читайте также

• Xiaomi представила маршрутизатор Redmi Router AX5400 с чипом Qualcomm
• Western Digital повысила цены на флеш-память NAND — это следствие загрязнения производства в январе
• 4 вида вооружения, которые отправили в Европу из-за Украины, но никогда не испытывали в деле
• Twitter позволит вешать ярлыки на ботов, чтобы люди могли отличать их от живых пользователей
• Найдена загадочная "невидимая" черная дыра: космическая аномалия
• Новая статья: Обзор игрового 4K-монитора ASUS TUF Gaming VG28UQL1A: лучше поздно, чем никогда