Это интересно

Ученые рассказали, почему слишком много спать вредно

Ученые рассказали, почему слишком много спать вредно

Множество людей наставляет будильник на несколько звонков. Таким образом, утром устройство звенит несколько раз. Человек просыпается несколько раз с перерывами в 10-15 минут. Многим кажется, что таким образом можно доспать еще немножко и проснутся в более свежем виде. Но это не так. Ученые отмечают, что переставляя будильник, бодрости не добиться. Наоборот, человек встает еще более сонный и усталый.Этому есть логическое объяснение, информирует supreme2.ru.

По словам ученых, организм человека хорошо привыкает вставать в одно и то же время. Если же будить его через короткие промежутки, он не успевает погрузиться в глубокий сон, но и проснуться также не успевает. В результате получается так, что организм начинает просто выматываться. Он устает еще больше, чем если бы проснулся сразу в намеченное время.

Кроме этого, организм может просто потеряться в звонках будильника. Он знает, что по звонку может как встать, так и еще полежать минут 10. При очередном сигнале проснуться будет еще тяжелее, ведь организм захочет еще одной паузы.

Автор: Олег Писарев
3.11.2016 (20:18)
Зеленые технологии
Pokemon GO

Лента новостей

Все права защищены © 2005-2016

"Supreme2.Ru" - новости для гиков

Контакты  | Policy  | Map Index

Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на Supreme2.Ru. Для интернет-изданий - обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Материалы в рубрике "Новости партнеров" публикуются на правах рекламы.