Дневной сон назвали опасным для сердца
По итогам масштабного исследования, в котором приняли участие 31 750 человек и которое продлилось шесть лет, китайские учёные пришли к выводу о смертельной опасности дневного и продолжительного ночного сна. Средний возраст участников составил 62 года, все они были здоровы к моменту начала исследования. К концу испытаний специалистами было зарегистрировано 1557 случаев инсульта.
Согласно результатам исследования, 8% участников спали днём по 90 минут и дольше, а 24% спали девять и более часов в сутки. Члены последней группы характеризовались повышенным риском инсульта — на 23% больше, чем у тех, кто спал от семи до восьми часов в сутки. При этом у тех, кто долго спал ночью, а также спал днём, инсульт был на 85% чаще. По мнению учёных, результаты подчёркивают значение умеренного сна у людей среднего и старшего возраста.
Читайте также
- Xiaomi представила маршрутизатор Redmi Router AX5400 с чипом Qualcomm
- Western Digital повысила цены на флеш-память NAND — это следствие загрязнения производства в январе
- 4 вида вооружения, которые отправили в Европу из-за Украины, но никогда не испытывали в деле
- Twitter позволит вешать ярлыки на ботов, чтобы люди могли отличать их от живых пользователей
- Найдена загадочная "невидимая" черная дыра: космическая аномалия
- Новая статья: Обзор игрового 4K-монитора ASUS TUF Gaming VG28UQL1A: лучше поздно, чем никогда