Планшеты опасны перед сном

По мнению ученых из политехнического института Rensselaer, расположенного в штате Нью-Йорк, использование популярных сегодня планшетных компьютеров может привести к серьезным нарушениям сна и стать причиной бессонницы.

Дело в том, что экраны планшетов испускают яркий свет, особенно в условиях низкой освещенности, что в значительной степени способствует подавлению выработки гормона мелатонина. Именно этот гормон ответственен за нормальный сон человека. В результате эксперимента, проведенного учеными, использование планшета непосредственно перед сном значительно более опасное занятие, чем просмотр телевизора.

Владельцам смартфонов и других гаджетов с небольшими по размерам экранами можно не беспокоиться, так как эти устройства испускают гораздо меньше света и не настолько сильно влияют на наш организм.

Читайте также

• Xiaomi представила маршрутизатор Redmi Router AX5400 с чипом Qualcomm
• Western Digital повысила цены на флеш-память NAND — это следствие загрязнения производства в январе
• 4 вида вооружения, которые отправили в Европу из-за Украины, но никогда не испытывали в деле
• Twitter позволит вешать ярлыки на ботов, чтобы люди могли отличать их от живых пользователей
• Найдена загадочная "невидимая" черная дыра: космическая аномалия
• Новая статья: Обзор игрового 4K-монитора ASUS TUF Gaming VG28UQL1A: лучше поздно, чем никогда