Это интересно

Ученые назвали несколько признаков нехватки сна

Есть данные, что около 15% людей на планете страдают от недосыпания, передает издание Supreme2.ru.

Ученые назвали несколько признаков нехватки сна

Кто-то не высыпается из-за перенесенных стрессов, кто-то из-за ненормированного рабочего дня, а кто-то сознательно отказывается от сна в пользу компьютерных игр или фильмов.

Всем известно, что главным признаком недосыпания является снижение работоспособности.

Если человек не выспался, то это сразу сказывается на его работе.

Мало кому удается быть бодрым и энергичным без сна.

Энергии хватит максимум на пол дня, а далее истощенный организм будет давать о себе знать.

Также характерными признаками недосыпания являются раздражительность и беспокойство на ровном месте, что может привести к беспочвенной агрессии.

Не зря ученые настоятельно рекомендуют так распределять свой день, чтобы ночью организм высыпался.

Взрослому человеку вполне достаточно 8 часов сна в сутки.

Автор: Олег Писарев
17.10.2015 (02:02)
Зеленые технологии
Pokemon GO

Лента новостей

Все права защищены © 2005-2017

"Supreme2.Ru" - новости для гиков

Контакты  | Policy  | Map Index

Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на Supreme2.Ru. Для интернет-изданий - обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Материалы в рубрике "Новости партнеров" публикуются на правах рекламы.