Американские ученые рассказали, в какое время лучше есть, чтобы не поправляться
Американские ученые выяснили, что для похудения человеку мало просто мало есть или принимать низкокалорийную пищу. имеет значение и время, когда произошел прием пищи. Оптимальное время суток было определено в ходе эксперимента. Ученые использовали в работе лабораторных мышей, информирует supreme2.ru.
Ученые разделили грызунов на три группы. Одна из них ела исключительно в дневное время и здоровую диетическую еду. Второй группе мышей разрешали есть вволю в любое время суток. При этом к калорийности пищи особых претензий не было. Третья группа мышей ела диетическую пищу лишь в темное время суток. Через некоторый период был проверен результат. Оказалось, что те мышки, которые ели ночью, совсем не похудели. Ученые объяснили это тем, что организм в это время суток не приспособлен к перевариванию пищи. Обменные процессы проходят неправильно, что приводит к накоплению жира. Лучше всего есть за четыре часа до сна.
Калорийную же пищу лучше употреблять за короткое время до того, как калории нужно будет расходовать.
Читайте также
- Стоимость персональных данных в даркнете выросла в 2-4 раза в 2021 году
- Построен первый самолет МС-21-300 с российским композитным крылом
- Немецкие учёные придумали, как сделать 3D-печать с наноразмерной точностью доступной каждому
- Машина для очистки железных дорог: как работает путевой струг
- Что будет, если прикрепить надувной шар к выхлопной трубе
- Смартфон Samsung Galaxy S21 FE предстал на пресс-рендерах в разных цветах
