Быстро есть очень вредно для фигуры
Ученые из Калифорнийского университета заявили, что быстро есть нельзя, если вы хотите оставаться стройным человеком. Они установили, что медленный прием пищи не способствует накоплению лишних килограммов, а вот быстрый - да, информирует supreme2.ru.
Чтобы это доказать, американские ученые провели большой эксперимент. Они набрали добровольцев в возрасте от шести до семнадцати лет. Их всех разделили на две группы. В первой из них дети могли есть так, как обычно это делали. Вторая группа намеренно замедляла трапезу. Через год добровольцев тщательно осмотрели. Оказалось, что дети, которые ели, как обычно, а это было быстро, прибавили в весе от 8 до 13 процентов. А вот добровольцы, которые кушали медленно, наоборот похудели. Их вес снизился на 3-5 процентов.
Ученые отмечают, что при медленной еде человек раньше насыщается. Это позволяет ему меньше съедать. Таким образом, питание является умеренным. Оно не приводит к накоплению лишних килограммов. А вот ели есть быстро, то мозг не успевает понимать, сыт он или еще нет. Пока такое понимание приходит,человек уже успевает съесть очень много всего.
Читайте также
- Xiaomi представила маршрутизатор Redmi Router AX5400 с чипом Qualcomm
- Western Digital повысила цены на флеш-память NAND — это следствие загрязнения производства в январе
- 4 вида вооружения, которые отправили в Европу из-за Украины, но никогда не испытывали в деле
- Twitter позволит вешать ярлыки на ботов, чтобы люди могли отличать их от живых пользователей
- Найдена загадочная "невидимая" черная дыра: космическая аномалия
- Новая статья: Обзор игрового 4K-монитора ASUS TUF Gaming VG28UQL1A: лучше поздно, чем никогда
