Чтобы похудеть, нужно спать без одежды
Сотрудники Национального института здравоохранения Соединенных Штатов Америки заявили, что засыпая без одежды, человек может похудеть. На это указывают результаты исследования. Было выяснено, что при низкой температуре тела во время сна в человеческом организме ускоряется метаболизм. Таким образом, и происходит похудение. Чтобы обеспечить это снижение температуры тела, необходимо спать без одежды, информирует supreme2.ru.
Ускорение метаболизма во время сна в сравнительном холоде происходит из-за активизации бурого жира. Это необходимо для обогрева тела. Таким образом, расходуется достаточно много калорий. Если добавить к этому улучшение кровообращения и выделение гормона роста, которые происходят во время сна без одежды, то такой метод и вовсе очень полезен. Таким образом, улучшается работа сердца и замедляется старение.
Кроме этого, учеными было доказано, что сон в прохладе более глубокий. Во время его человек лучше отдыхает. Частота просыпаний во время ночи в таких условиях сокращается.
Читайте также
- Xiaomi представила маршрутизатор Redmi Router AX5400 с чипом Qualcomm
- Western Digital повысила цены на флеш-память NAND — это следствие загрязнения производства в январе
- 4 вида вооружения, которые отправили в Европу из-за Украины, но никогда не испытывали в деле
- Twitter позволит вешать ярлыки на ботов, чтобы люди могли отличать их от живых пользователей
- Найдена загадочная "невидимая" черная дыра: космическая аномалия
- Новая статья: Обзор игрового 4K-монитора ASUS TUF Gaming VG28UQL1A: лучше поздно, чем никогда
