Здоровье

Эти продукты на голодный желудок есть категорически нельзя

Эти продукты на голодный желудок есть категорически нельзя

Теперь вы будете осторожны при выборе продуктов для завтрака.

После пробуждения наша пищеварительная система пребывает в состоянии голода, а значит нам нужно хорошо позавтракать, чтобы разбудить ее и запустить все процессы, информирует supreme2.ru. Оказывается, не все продукты можно употреблять на голодный желудок, потому как именно утром он слишком уязвим к кислотам и другим компонентам, которые могут привести к излишнему выделению желудочного сока, разным воспалительным процессам, раздражению слизистой оболочки и так далее.

Собираясь утром на работу или учебу, мы не особо задумываемся о том, что кладём себе в рот. Обычно, это та еда, которая осталась после ужина или блюда, на приготовление которых мы тратим минимум времени. На самом деле, это страшнейшее заблуждение — кушать на завтрак все подряд. Утром наш организм должен получить правильную еду, приносящую пользу и нормализующую весь процесс пищеварения, тогда и обмен веществ будет быстрым.

Какие продукты нельзя есть на голодный желудок:

1. Булочки, круассаны и любая другая выпечка, особенно теплая. Такие вкусные и ароматные хлебобулочные изделия крайне негативно влияют на работу желудка и желчного пузыря, они долго перевариваются, провоцируют выброс желчи в желудок, появление изжоги и тяжести. Их можно кушать, но только после завтрака и полностью остывшими, хотя, тем кто хочет похудеть данная группа продуктов категорически под запретом.

2. Свежеотжатые соки и смузи. Они содержат невероятное количество витаминов и минералов, но также в их составе есть кислоты, разъедающие стенки желудка и кишечника, в случае употребления натощак. Лучше пить такие напитки через 10-20 минут после завтрака.

3. Шоколад. О вреде молочного и белого шоколада комментарии излишни, но оказывается, черный шоколад нельзя есть на голодный желудок, потому как он стимулирует поджелудочную железу, а та в свою очередь начинает вырабатывать ненужные нам ферменты. Попросту говоря, шоколад натощак заставит нас жаловаться на боль в поджелудочной железе.

4. Чашка любимого кофе, особенно в сочетании с сигаретой, на голодный желудок приведет рано или поздно к гастриту. Этот факт уже проверен многими людьми, которые пили натощак кофе и закуривали привычно сигаретку, практически каждый второй из них уже имеет гастрит желудка.

5. Жвачка предназначена для того, чтобы придать свежесть своему дыханию после еды в течение дня, а не для того, чтобы утром ею позавтракать. Процесс жевания резинки провоцирует выделение желудочного сока, которому некуда деваться и он начинает разъедать стенки желудка, образуются язвы.

Автор: Олег Писарев
9.08.2017 (14:41)

Все права защищены © 2005-2017

"Supreme2.Ru" - новости для гиков

Контакты  | Policy  | Map Index

Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на Supreme2.Ru. Для интернет-изданий - обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Материалы в рубрике "Новости партнеров" публикуются на правах рекламы.