Тело и разум

Этот полезный завтрак поможет эффективно сбросить вес

Очень полезно и легко в приготовлении!

Мы начинаем наш день с завтрака и наша энергия на весь день зависит именно от него. Важно иметь здоровый и плотный завтрак, чтобы продолжать быть энергичным в течение всего дня. Завтрак должен быть полон жизненно важными источниками витаминов и минералов, необходимых для повышения обмена веществ организма, информирует supreme2.ru.

Вот идея полезного завтрака, который настоятельно рекомендуется диетологами.Он обеспечивает прочность системы организма и устраняет токсины, накопленные в системе. Он вымывает примеси из организма и обеспечивает чистый кишечник. Этот рецепт защитит вас от запоров, поможет сжигать жир и калории и стабилизирует вес. Вы можете потерять от 3-5 кг веса, если используете этот рецепт для завтрака в течение 30 дней. Этот завтрак очень полезен для ваших волос, кожи и ногтей. Более того, он омолаживает кожу.

Необходимые продукты: овсянка — 2 ст.л. нежирный йогурт — 1 чашка порошок какао — 1 ч.л. молотые семена льна — 1 ч.л. слива – 5-7 шт. (свежих)

Приготовление: Вы должны подготавливать этот завтрак вечером, перед сном и на утро. Залейте сливы около 100 мл горячей воды. Оставьте на 10 минут. В другой миске и смешайте овсяные хлопья, какао и льняное семя. Затем залейте обезжиренным йогуртом и хорошо перемешайте. Теперь порежьте смоченные сливы на мелкие кусочки и добавьте их в смесь. С помощью блендера смешайте все ингредиенты. Храните в морозильной камере. Утром, наслаждайтесь прекрасным завтраком.

Вы заметите положительные результаты после первой недели. Разве это не простой и очень вкусный завтрак, который вы можете приготовить в ночное время и наслаждаться им на следующий день.

Автор: Олег Писарев
9.04.2017 (14:06)
Зеленые технологии

Лента новостей

Все права защищены © 2005-2017

"Supreme2.Ru" - новости для гиков

Контакты  | Policy  | Map Index

Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на Supreme2.Ru. Для интернет-изданий - обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Материалы в рубрике "Новости партнеров" публикуются на правах рекламы.