Как победить рассеянность?
Чувство времени субъективно, но оно зависит от определенных факторов. Всю свою жизнь человек выстраивает в соответствии с определенными ритмами. Мы живем по часам, для нас важны восход и закат, расписание автобусов, программа радиопередач, время трапезы и прочие ориентиры, которые подгоняют и подстраивают наши биологические часы под суточный режим. Наиболее эффективным способом борьбы с рассеянностью является соблюдение режима дня. Это дисциплинирует, укрепляет волю и память, позволяет легко ориентироваться во времени и дает возможность доверять биологическим часам.
Многим окажется полезен замечательный тест на чувство времени. Очень простой и интересный, он необходим тем, кто часто теряет счет времени и не может сконцентрироваться. В конечном итоге эти проблемы вызывают рассеянность, которая обычно прогрессирует со временем.
Чтобы держать под контролем эти неблагоприятные явления, требуется ежедневно или даже 2 раза в день тестировать себя. Для проведения теста человеку необходимо удобно усесться в кресле, взять с собой часы или секундомер и засекая определенное время, к примеру, две минуты, представить мысленно движущийся поезд. Кстати, сегодня часы швейцарские дешево можно купить в интернет-магазине, таким образом не придется даже выходить из дома, что позволит сэкономить много времени.
Провожая поезд мысленным взглядом, нужно попытаться не потеряться во времени, чтобы оно подсказало, когда пройдут две минуты. Когда получен сигнал от биологических часов, человек сверяется с часами настоящими. Разумеется, поначалу будут замечены некоторые расхождения. Дальнейшие тесты позволят не только выявить длительность расхождения, но и скорректировать чувство времени. После таких проверок человек научится определять ошибки биологических часов своего организма.
Память несобранного человека слабеет с каждым днем, поскольку в его жизни нет решительно никаких ориентиров, связанных с чувством времени. Любопытно, что рассеянность свойственна лицам любого возраста, но у молодых она проявляется реже. Память пожилых людей часто очень слабеет, когда они выходят на пенсию и постепенно утрачивают чувство времени.
Читайте также
- Xiaomi представила маршрутизатор Redmi Router AX5400 с чипом Qualcomm
- Western Digital повысила цены на флеш-память NAND — это следствие загрязнения производства в январе
- 4 вида вооружения, которые отправили в Европу из-за Украины, но никогда не испытывали в деле
- Twitter позволит вешать ярлыки на ботов, чтобы люди могли отличать их от живых пользователей
- Найдена загадочная "невидимая" черная дыра: космическая аномалия
- Новая статья: Обзор игрового 4K-монитора ASUS TUF Gaming VG28UQL1A: лучше поздно, чем никогда
