Какова калорийность одного бокала алкоголя?

Какова калорийность одного бокала алкоголя? Алкогольная продукция присутствует практически на каждом празднике. В наше время её огромное разнообразие. Кто-то к празднику выбирает обычную водку или шампанское, а кто-то предпочитает поэкспериментировать с алкоголем. Не каждый человек задумывается о калорийности алкогольной продукции. Количество калорий зависит от градусов в алкоголе: чем больше градусов, тем калорий больше. Употребить пол-литра, закусывая чем-то солёненьким, и не увеличиться в весе, вам вряд ли удастся.

Алкоголе-содержащая продукция является королевой всех калорий. Например, в водке на сто граммов приходится 250 килокалорий. Рюмка водки, выпитая перед едой, не навредит здоровью, наоборот, только улучшит переваривание пищи. Употребляя всё больше и больше алкоголя, мы снижаем чувствительность желудка до минимума, поэтому количество пищи будем потреблять в немереном количестве. Людям, сидящим на диете, стоит не забывать, что весь алкоголь, независимо от процента спирта в нём, провоцирует аппетит. Вот почему заказы алкоголя ночью так актуальны сегодня - ведь хочется продолжения. Помимо нервного расслабления, алкоголь вызывает сонное состояние. Это объясняет то, что после небольшого количества рюмок алкоголя нас клонит в сон. После этого все калории осядут в ненужные жировые отложения. Жиров и белков в алкоголе не содержится. Но вот углеводов в алкоголе достаточно, поэтому он такой калорийный. Лидер среди алкогольной продукции по калорийности - ликёр (около 350 килокалорий) немного уступая в калорийности, на втором месте находится водка (почти 250 килокалорий). Пиво является одним из низкокалорийных алкоголей (34 ккал в 100 граммах). Поэтому народное мнение о том, что от пива набирают вес, ставится под вопросом. Ведь пиво-это алкоголь, поэтому так же провоцирует аппетит. Частенько мы употребляем вместе с пивом различные сухарики, копчёную или солёную рыбу, от которых точно не похудеешь.

В наше время большинство молодёжи употребляет энерготоники и слабоалкогольные напитки, в которых так же содержатся калории. Но дело даже не в калориях, которые содержатся в алкоголе. Проблема в том, что мы употребляем. В самом начале производства энергетиков, добавляли кофеин и гуарану вместо алкоголя. Но, а сейчас в них добавляют не только алкоголь, но и всякие химические вещества. И влияние этого напитка на наш организм ещё полностью неизвестно. В слабоалкогольных напитках тоже содержатся калории и еще много всяких химикатов. Употребляя их, нужно быть аккуратным. Если это джин-тоник, то ингредиенты, входящие в состав него, должны быть абсолютно натуральными. Помимо содержания химических элементов в алкоголе, в них ещё содержится углекислота, способствующая быстрому отравлению организма и опьянению. Но если человек не страдает аллергией, то в умеренных количествах такие напитки не причинят вреда.

Помимо алкоголя, мы употребляем натуральные соки, воду, чай и кофе. Чтобы узнать калорийность нашего любимого сока, нужно лучше смотреть на упаковку. Так как сок бывает разным. Ведь натуральный сок-это свежевыжатый самостоятельно сок. Любой сок в банке содержит сахар - не менее калорийный продукт. Исходя из этого, в 100 граммах сока 50 килокалорий. В чае и кофе калории тоже есть. Но количество калорий зависит от молока, которое мы добавляем. Отказываться от этих напитков не стоит, если они не вредны вашему организму. Врачи говорят, что нужно употреблять натуральные винные изделия, чтобы не поправиться. В разумных количествах оно приносит пользу. Ведь винные углеводы быстро расходуются. Оно хорошо влияет на сердечную работу. Но речь идёт только о натуральных винах. Но, несмотря на то, что вино полезно, но много его пить не стоит. В коктейлях так же немало калорий. Конечно, от одного бокала коктейля ничего не будет. Но стоит учитывать, что добавляется в коктейль в качестве алкоголя. Его калорийность коктейля будет зависеть именно от этого. Но если отказаться от коктейля невозможно, то откажитесь от еды. Люди, которые не хотят прибавить в весе, могут выпить стакан воды с лимоном. Одна порция торта по калорийности равна ста граммам ликёра. Поэтому придется выбирать между напитками и вкусной едой. Но стоит помнить, что за столом вы не обойдётесь одним выпитым бокалом того же самого вина. Но, конечно же, за столом вы не будете только пить бокал вина или рюмку водки. Ведь, их будет несколько, да и ещё, закусывая всё чем-то вкусным. Именно поэтому людям, которые сидят на диете необходимо будет «праздничные» калории согнать в тренажёрном зале.

31.03	37-й IT talk »
17.11	MBLTdev #2 »
16.11	GeekWeek-2015 »