Названы лучшие продукты для очищения кишечника

Современные медики до сих пор не пришли к единому решению о том, надо ли специально чистить кишечник или пищеварительная система может регулировать этот процесс самостоятельно.

Но большинство специалистов уверены, что из-за плохой экологии, неправильного питания и хронического стресса, которому подвержены большинство из нас, организм не может справиться самостоятельно, и ему нужна небольшая помощь.

Очистка организма
В некоторых случаях пациентам назначают гидроколонотерапию - интенсивное промывание кишечника при помощи специального медицинского устройства. Но при использовании столь радикального способа вымываются не только токсины, но и полезная флора кишечника. Тут важно несколько раз все обдумать!

Кроме того, в очистке кишечника можно использовать сорбенты, которые можно купить в ближайшей аптеке. Чаще всего применяют активированный уголь и любые другие разновидности этих препаратов. Врачи советуют четко придерживаться инструкций и без медицинского назначения не превышать их дозировку. Минус этого метода в том, что он дает временный эффект, ведь постоянно употреблять сорбенты нельзя.

Как почистить кишечник
Лучше для очистки кишечника использовать мягкие природные «щетки», которые практически не имеют противопоказаний и не требуют радикальных перемен в питании и образе жизни. А время поста как нельзя лучше подходит для очищающих процедур!

Пшеничные отруби
Их можно добавлять в любые постные блюда. В день достаточно употреблять приблизительно 2 ст л отрубей, если не наблюдается нежелательных реакций со стороны пищеварительной системы.

Зимний салат
Прекрасной «щеткой» для кишечника является зимний салат из сырой капусты, моркови и свеклы. Он богат пищевыми волокнами - лучшими помощниками при очистке кишечника. Салат можно заправить растительным маслом в разрешенные дни поста или лимонным соком. Правда, и этот рецепт может иметь свои побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта. А значит, перед его применением надо обязательно посоветоваться с лечащим врачом.

Читайте также

• Xiaomi представила маршрутизатор Redmi Router AX5400 с чипом Qualcomm
• Western Digital повысила цены на флеш-память NAND — это следствие загрязнения производства в январе
• 4 вида вооружения, которые отправили в Европу из-за Украины, но никогда не испытывали в деле
• Twitter позволит вешать ярлыки на ботов, чтобы люди могли отличать их от живых пользователей
• Найдена загадочная "невидимая" черная дыра: космическая аномалия
• Новая статья: Обзор игрового 4K-монитора ASUS TUF Gaming VG28UQL1A: лучше поздно, чем никогда