Офисные работники нуждаются в хорошем освещении
Ученые из Соединенных Штатов Америки заявили, что человек не может быть здоров, если получает слишком мало солнечного света. Это является проблемой для офисных работников, которые очень много времени проводят в помещении, где горит искусственный свет. В чем состоит проблема и как с ней бороться, ученые также рассказали, информирует supreme2.ru.
Ученые провел исследования, которые показали, что для нормальной жизнедеятельности человек должен получать с утра солнечный свет. Было отмечено, что люди, которые гуляли на улице до работы, потом чувствовали себя более бодро и активно работали. Кроме того, вечером они не чувствовали себя разбитыми и опустошенными. А вот люди, которые большую часть времени проводили в помещении, имели худшие показатели на работе. При этом они чувствовали себя к вечеру истощенными и чаще страдали от бессонницы.
В связи с открывшимися данными ученые заявили, что людям нужно чаще бывать на улице, то есть в естественных условиях жизнедеятельности. Так их биологические ритмы работают нормально.
Читайте также
- Xiaomi представила маршрутизатор Redmi Router AX5400 с чипом Qualcomm
- Western Digital повысила цены на флеш-память NAND — это следствие загрязнения производства в январе
- 4 вида вооружения, которые отправили в Европу из-за Украины, но никогда не испытывали в деле
- Twitter позволит вешать ярлыки на ботов, чтобы люди могли отличать их от живых пользователей
- Найдена загадочная "невидимая" черная дыра: космическая аномалия
- Новая статья: Обзор игрового 4K-монитора ASUS TUF Gaming VG28UQL1A: лучше поздно, чем никогда
