Открытия ученых

Перфекционизм портит сон

Перфекционизм портит сон

Учёные из Нортумбрийского и Оксфордского университета заявили, сто перфекционизм вреден, так как он ведет к нарушению сна. Вероятность такого исхода очень высока, информирует supreme2.ru.

Исследователи определили, что перфекционисты очень часто являются тревожными людьми. Они всячески переживают за результаты своей работы. В итоге это приводит к различным разладам сна. Чаще всего у перфекционистов встречается бессонница, ведь эти люди, даже засыпая, думают о своих недоделанных делах.

В то же время некоторые перфекционисты сохраняют свои душевные свойства и без лишней тревоги. Они не переживают сильнее других людей, соответственно и спят лучше.

Такие данные американским ученым удалось получить в результате исследования, в котором принимали участие добровольцы. Ученые тестировали их на перфекционизм, а затем анализировали количество и качество их сна. Все эти выводы ученые опубликовали в специальной литературе. Они также дали совет перфекционистам поменьше тревожиться, ведь это ухудшает качество их жизни. Ведь плохой сон — это стресс, депрессия и болезни.

Автор: Олег Писарев
14.01.2017 (01:01)
Зеленые технологии
Pokemon GO

Лента новостей

Все права защищены © 2005-2017

"Supreme2.Ru" - новости для гиков

Контакты  | Policy  | Map Index

Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на Supreme2.Ru. Для интернет-изданий - обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Материалы в рубрике "Новости партнеров" публикуются на правах рекламы.