Здоровье

Правила питания для стройной фигуры

Правила питания для стройной фигуры

Для того, чтобы сохранить стройную, привлекательную фигуру, современные врачи зачастую советуют прислушиваться не только к советам медицины, но и к собственному организму. Но слушать нужно именно «внимательно» и не поддаваться ложным желаниям, информирует supreme2.ru.

В том случае, если вы чувствуете голод (эти ощущения в желудке), тогда смело можете кушать. В том случае, если же вы хотите закинуть что-то в рот по привычке (эти ощущения во рту, желудок молчит), смело отходите от холодильника и обязательно отметьте этот момент в своем уме. Начинайте кушать, только тогда, когда действительно голодны. У многих еще есть одна вредная привычка, есть перед выходом из дома, даже если не хочется, на всякий случай, а вдруг захочется, а нечего.

Всегда слушайте свой организм. Это самый лучший ваш друг. Любите и заботьтесь о нем. Перестаньте сравнивать себя с красотками, которые гремят костями. Вы знаете о том, что большинству мужчин нравятся пышечки? В том случае, если вы сами себя полюбите, тогда все мужчины будут у ваших ног. Вы себя видели со стороны во время диеты? Скорей всего это злая, угрюмая и раздражительная женщина, с которой не хочется общаться. Кому это надо? А вам оно надо?

Когда происходит в вашей жизни радостное или печальное событие, вам хочется съесть что-нибудь в этот момент? Если да, то это просто вредная привычка, которой вы хотите подпитать или заглушить свои эмоции. Ее необходимо заменить хорошей привычкой. К примеру, поделиться с близким человеком своими впечатлениями, тем самым дать своим эмоциям полностью проявиться.

Чувства и эмоции заглушать ни в коем случае нельзя. В том случае, если нет возможности поделиться, можно потанцевать, попеть или пошвырять что-то, разбить в конце-концов. Все что угодно, найдите то, что вам больше всего подходит. После того, как ваши эмоции найдут выход, вы обнаружите, что вам совсем не хочется есть. На самом деле, мы и все, что нас окружает – это результат наших мыслей.

Понаблюдайте за тем, какие мысли о жизни бегают в вашей голове. Вы найдете истинные причины, как лишнего веса, так и многих других ваших жизненных проблем.

Автор: Олег Писарев
28.03.2017 (23:17)
Зеленые технологии

Лента новостей

Все права защищены © 2005-2017

"Supreme2.Ru" - новости для гиков

Контакты  | Policy  | Map Index

Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на Supreme2.Ru. Для интернет-изданий - обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Материалы в рубрике "Новости партнеров" публикуются на правах рекламы.