Специалисты рассказали, почему нельзя есть слишком много отрубей
Многие едят отруби, чтобы очистить организм и следовательно немного сбросить вес. Но оказалось, что такая еда не всегда в пользу. По словам ученых-диетологов, есть слишком много отрубей вредно. Они считают, что людям следует придерживаться норм употребления отрубей и не превышать их. Именно тогда, они будут приносить пользу, а не вредить, информирует supreme2.ru.
Специалисты отметили, что отруби имеют ряд побочных эффектов. Такую пищу сложно переваривать. Именно поэтому у людей с желудочными или кишечными болезнями могут начаться проблемы после приема отрубей. Из-за этого часто возникает запор или диарея. Также может начаться головокружение, тошнота. Все это очень неприятно, но не так опасно, как другие побочные эффекты, которые бывают от отрубей. В частности, из-за такой еды могут сформироваться каловые камни, которые не так уж и безобидны.
Ученые также говорят о том, что отруби нельзя есть людям, принимающим антибиотики, так как у них и так нарушена работа кишечника. Также следует поберечься тем, у кого аллергия на отруби.
Читайте также
- Xiaomi представила маршрутизатор Redmi Router AX5400 с чипом Qualcomm
- Western Digital повысила цены на флеш-память NAND — это следствие загрязнения производства в январе
- 4 вида вооружения, которые отправили в Европу из-за Украины, но никогда не испытывали в деле
- Twitter позволит вешать ярлыки на ботов, чтобы люди могли отличать их от живых пользователей
- Найдена загадочная "невидимая" черная дыра: космическая аномалия
- Новая статья: Обзор игрового 4K-монитора ASUS TUF Gaming VG28UQL1A: лучше поздно, чем никогда
