Специалисты рассказали, после какой еды клонится ко сну
Часто человек, чувствуя усталость, думает, что ему следует перекусить. Такое желание возникает чисто рефлекторно. Индивидууму так кажется, что он восстановит силы. Но так происходит не всегда. Многое зависит от характера пищи, которую человек решил принять, информирует supreme2.ru.
В частности, ученые обратили внимание на салаты. Они почти всегда малокалорийны. Это приводит к тому, что организм становится ослабленным. Из-за этого ему хочется отправиться в спячку.
Чтобы проснуться, не желательно употреблять молоко и бананы. Эти продукты трудно усваиваются. Организм тратит на этот процесс много усилий. Из-за этого человеку все так же хочется спать. Этому способствует и магний, котороо много в бананах. Он расслабляет мышцы и костный скелет.
Также ученые советуют не сходить резко с диеты. Обилие пищи после воздержания может перегрузить пищеварительную систему. Это также ослабляет и забирает силы.
Невероятно, но и кофеин также клонит ко сну. Оказывается, есть небольшой процент людей, на которых это вещество действует усыпляюще. Причем такой эффект появляется уже после первой чашки.
Читайте также
- Xiaomi представила маршрутизатор Redmi Router AX5400 с чипом Qualcomm
- Western Digital повысила цены на флеш-память NAND — это следствие загрязнения производства в январе
- 4 вида вооружения, которые отправили в Европу из-за Украины, но никогда не испытывали в деле
- Twitter позволит вешать ярлыки на ботов, чтобы люди могли отличать их от живых пользователей
- Найдена загадочная "невидимая" черная дыра: космическая аномалия
- Новая статья: Обзор игрового 4K-монитора ASUS TUF Gaming VG28UQL1A: лучше поздно, чем никогда
