Здоровье

Срочная диета — как похудеть за неделю на 7 кг

Срочная диета — как похудеть за неделю на 7 кг

Иногда возникает потребность быстро привести тело в порядок, и тут на помощь приходят экспресс-диеты.

Предлагаем детально расписанный комплекс рекомендаций для питания, который поможет существенно снизить вес, информирует supreme2.ru.

Эта диета предполагает потерю от 4 до 7 кг за неделю. Для укрепления результатов и еще более низкой отметки на весах эту диету можно повторить через две недели.

1 день

завтрак: стакан кефира;
обед: 2 яйца вкрутую, 20 г сыра;
ужин: овощной салат.

2 день

завтрак: стакан кефира;
обед: 1 вареное яйцо и 1 яблоко;
ужин: 1 вареное яйцо.

3 день

завтрак: чай несладкий;
обед: 150 г творога;
ужин: салат.

4 день

завтрак: стакан кефира;
обед: яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив;
ужин: 1 яйцо.

5 день

завтрак: чай несладкий;
обед: 100г гарнира из свежей капусты или моркови;
ужин: 1 яйцо.

6 день

завтрак: стакан кефира;
обед: 2 яблока или 2 апельсина;
ужин: стакан простокваши или кефира.

7 день

завтрак: стакан кефира;
обед: 30 г сыра, апельсин или яблоко;
ужин: 2 яйца.

Автор: Олег Писарев
9.08.2017 (17:21)

Все права защищены © 2005-2017

"Supreme2.Ru" - новости для гиков

Контакты  | Policy  | Map Index

Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на Supreme2.Ru. Для интернет-изданий - обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Материалы в рубрике "Новости партнеров" публикуются на правах рекламы.