Существуют сладости, от которых худеют
Ученые-диетологи проводили исследования вместе со своими коллегами. Они смогли определить, что некоторые сладости не способствуют набору веса. Кроме того, были названы способы сократить вред от потребления опасных сладостей, информирует supreme2.ru.
Специалисты рассказали, что есть натуральные сладости с минимумом добавок, которые не особо влияют на фигуру. Их можно употреблять спокойно, правда, также в ограниченном количестве. К таким продуктам ученые отнесли мармелад, фрукты, желе, йогурты, горький шоколад. А вот молочный или белый шоколад достаточно калорийные. Человеку, который хочет похудеть, лучше от них отказаться.
Также специалисты рассказали, что все сладости лучше употреблять с утра. Так они смогут до вечера переработаться и не отложиться на теле, ведь человек будет чем-то активно заниматься. После обеда лучше уже не есть ничего сладкого или жирного. Чтобы справиться с соблазном, советуют спрятать опасные продукты за полезными.Чем меньше вы их будете видеть, тем меньше их будет хотеться.
Читайте также
- Xiaomi представила маршрутизатор Redmi Router AX5400 с чипом Qualcomm
- Western Digital повысила цены на флеш-память NAND — это следствие загрязнения производства в январе
- 4 вида вооружения, которые отправили в Европу из-за Украины, но никогда не испытывали в деле
- Twitter позволит вешать ярлыки на ботов, чтобы люди могли отличать их от живых пользователей
- Найдена загадочная "невидимая" черная дыра: космическая аномалия
- Новая статья: Обзор игрового 4K-монитора ASUS TUF Gaming VG28UQL1A: лучше поздно, чем никогда
