Три чашки кофе в день хорошо сказываются на здоровье

Как рассказали научные сотрудники, умеренное употребление напитков с кофеином совсем безопасно. Три чашки кофе в день даже могут иметь некоторые преимущества для здоровья.

Люди, которые любят пить кофе, имеют более низкий риск болезней печени и онкологических заболеваний. У них также менший риск смерти от инсульта.

Но, отмтеил источник, не стоит начинать пить кофе по соображениям здоровья, если до этого вы его не пили. Ведь есть люди, которым он не нравится.

Профессор Пол Родерик, соавтор исследования, из медицинского факультета Университета Саутгемптона, сказал:
«В жизни есть баланс рисков, и преимущества умеренного потребления кофе, похоже, перевешивают риски».

Врачи говорят, что беременным женщинам нужно употрблять не более 200 мг кофеина в день – это две небольшие кружки растворимого кофе. Если этим напитком злоупотреблять, увеличивается риск выкидыша.

Кофе должно быть «здоровым» - без дополнительного сахара, молока или сливок или вредной «закуски».

Читайте также

• NASA пошла производителя двигателя для ракеты, которая заберёт образцы грунта с Марса
• Владеющая Google компания работает над секретным проектом «Росомаха», который даст пользователю улучшенный слух
• Смартфон среднего уровня Google Pixel 5a 5G показался на изображениях
• Искусственный интеллект научился понимать, что делает человека красивым в глазах другого
• Впервые на поверхности астероида обнаружено органическое вещество, важное для зарождения жизни
• Оказалось, что деньги помогают уважать себя, но не других