Ученые научили, как заставить себя совершать физические упражнения

Американские ученые заявили, что нашли способ заставить человека заниматься спортом. Для этого необходимо создать ему условия конкуренции. Ради собственного здоровья люди не всегда готовы напрячься, но ради победы над соперником многие будут тренироваться дни напролет, информирует supreme2.ru.

Ученые провели наблюдения и пришли к выводу, что люди, редко ходящие в спортзал, со временем вовсе бросают данное занятие. Особенно такому результату способствуют упреки в присутствии более успешных людей. При этом, по словам исследователей, если не акцентировать внимание на лени человека, а наоборот предложить посоревноваться даже за символический приз, почти все люди откликнутся и примутся за физические упражнения. Таким образом, получается, что побудить заниматься спортом может желание быть лучшим, стремление побеждать. То есть человеку нужен соперник, с которым он бы соревновался. Именно таким образом, можно заставить себя делать регулярные физические упражнения. По словам ученых, к активным действиям также побуждает созерцание успешных спортсменов. Люди видят тех, кто добился многого и также хотят достичь каких-то вершин.

Читайте также

• Xiaomi представила маршрутизатор Redmi Router AX5400 с чипом Qualcomm
• Western Digital повысила цены на флеш-память NAND — это следствие загрязнения производства в январе
• 4 вида вооружения, которые отправили в Европу из-за Украины, но никогда не испытывали в деле
• Twitter позволит вешать ярлыки на ботов, чтобы люди могли отличать их от живых пользователей
• Найдена загадочная "невидимая" черная дыра: космическая аномалия
• Новая статья: Обзор игрового 4K-монитора ASUS TUF Gaming VG28UQL1A: лучше поздно, чем никогда