Ученые назвали доступный каждому способ похудеть и понизить уровень сахара в крови

Если ты мечтаешь похудеть, не особо прикладывая для этого усилий, то для тебя у нас замечательная новость! Ученые нашли способ, который тебе явно понравится, потому что не требует особых усилий. А еще этот способ поможет понизить уровень сахара в крови, информирует supreme2.ru.

Медики из Великобритании после ряда экспериментов обнаружили очень удивительный способ похудеть. Специалисты пытались выявить, от каких занятий мы теряем больше всего калорий, и выяснилось, что да, активные физические нагрузки – это один из лучших способов стать стройнее. Но на первом месте по потере калорий оказались вовсе не они, а… прием горячей ванны.

Чтобы прийти к таким выводам, ученые желающих поучаствовать в исследовании разделили на две группы. Одна группа подвергалась активным занятиям в тренажерном зале, а вторая в это время получала удовольствие от приема горячих ванн.

По завершению этой деятельности медики проверили состояние здоровья всех добровольцев. И результаты показали, что чуть больше калорий теряли те люди, которые нежились в ванной, пока их коллеги сгоняли десять потов на тренажерах.

Что тому причиной? Ученые предположили, что участники эксперимента и во время приема горячей ванны, и во время интенсивных тренировок одинаково интенсивно потеют в результате повышения температуры тела. Это и приводило к активному расщеплению жировых отложений. Еще один плюс в пользу приема горячей ванны – она помогает снижению уровня сахара в крови. Это показатель довольно существенный.

«У принимающих ванну добровольцев уровень сахара в крови снизился на 10 %, в отличие от тех участников, которые занимались на тренажерах», - заявили медики. Они сказали, что такой метод – отличный способ снижения уровня сахара в крови и показан тем людям, которые по каким-либо причинам не может заниматься спортом.

31.03	37-й IT talk »
17.11	MBLTdev #2 »
16.11	GeekWeek-2015 »