Открытия ученых

Ученые объяснили, почему рано вставать вредно

Ученые объяснили, почему рано вставать вредно

0Ученые из американского штата Техас пришли к выводу, что просыпаться рано утром совсем не полезно. Вернее не полезно, если человек в это время еще не выспался и не готов перейти к бодрствованию.Такие условия жизни, если они регулярны, могут достаточно сильно повредить как здоровью человека, так и его психологическому состоянию, информирует supreme2.ru.

Ученые провели наблюдения и определили, что люди, традиционно не высыпающиеся каждый день, в конечном итоге становятся раздражительными и неспокойными. Им сложно выполнять свои трудовые обязанности на работе, что сказывается на результатах и финансовом вознаграждении. Кроме того, у человека нарушаются его естественные индивидуальные биологические ритмы, что сказывается на общем уровне здоровья. Вымотанность, которая приходит с недосыпанием, в первую очередь бьет по нервной системе. Восстановиться потом после такого испытания достаточно сложно, на это не всегда хватает выходных. В связи с этим ученые рекомендуют работодателям начинать рабочий день не с раннего утра, а немножко позже. Также они предлагают устанавливать для каждого сотрудника свой график.

Автор: Олег Писарев
18.10.2016 (11:28)
Зеленые технологии

Лента новостей

Все права защищены © 2005-2017

"Supreme2.Ru" - новости для гиков

Контакты  | Policy  | Map Index

Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на Supreme2.Ru. Для интернет-изданий - обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Материалы в рубрике "Новости партнеров" публикуются на правах рекламы.