Ученые предложили учителям контролировать подопечных с помощью дыхания и расслебления
Американские ученые пришли к выводу, что учителям будет легче контролировать класс, если они будут заниматься дыхательными упражнениями. Этот метод помогает педагогам расслабиться, снизить свой уровень стресса. Это благотворно действует и на окружающих, в частности, на учеников, информирует supreme2.ru.
По словам ученых, дыхательные упражнения должны быть частью жизни педагогов. Их необходимо делать регулярно. В конце концов это приводит к тому, что учитель более контролирует в первую очередь свое состояние. Он может держать свой стресс под контролем и даже снижать его уровень. Это позволяет более легко устанавливать психологические контакты с детьми, что положительно сказывается на взаимоотношениях и атмосфере в классе. В результате ученики становятся более послушными и контролируемыми. Также повышается уровень их успеваемости. Ученые при этом отметили, что стресс у педагогов может развиваться не только из-за непослушания учеников, но и из-за неправильной позы во время ведения уроков. К примеру сутулое сидение однозначно портит настроение.
В исследованиях принимали участие 224 американских учителя.
Читайте также
- Xiaomi представила маршрутизатор Redmi Router AX5400 с чипом Qualcomm
- Western Digital повысила цены на флеш-память NAND — это следствие загрязнения производства в январе
- 4 вида вооружения, которые отправили в Европу из-за Украины, но никогда не испытывали в деле
- Twitter позволит вешать ярлыки на ботов, чтобы люди могли отличать их от живых пользователей
- Найдена загадочная "невидимая" черная дыра: космическая аномалия
- Новая статья: Обзор игрового 4K-монитора ASUS TUF Gaming VG28UQL1A: лучше поздно, чем никогда
