Ученые рассказали, что нужно делать, чтобы здоровье было хорошим даже с приходом старости
Все люди хотят быть здоровыми. Они не желают болеть с наступлением старости. Британские ученые решили выяснить, каким образом абсолютно любой человек может этого добиться. Были проведены исследования, которые показали, что для сохранения здоровья очень важно сбалансированное питание. Зная это, люди смогут скорректировать свой рацион в надежде продлить здоровье организма, информирует supreme2.ru.
Специалисты из Великобритании провели наблюдения за 1000 человек, родившихся весной 1946. Большинство из них придерживались той диеты, которую советуют современники. Она хорошо сказывалась на здоровье. Люди, питавшиеся таким образом, имели его крепким.
Что входит в диету, продлевающую здоровье? Это необработанные продукты, цельные зерна, фрукты и овощи. Питаясь таким образом, человек бережет свое здоровье. Он также предохраняет себя от развития ожирения и других заболеваний, связанных с рационом. Получается, что современные специалисты, советующие есть именно так, правы.
Читайте также
- Xiaomi представила маршрутизатор Redmi Router AX5400 с чипом Qualcomm
- Western Digital повысила цены на флеш-память NAND — это следствие загрязнения производства в январе
- 4 вида вооружения, которые отправили в Европу из-за Украины, но никогда не испытывали в деле
- Twitter позволит вешать ярлыки на ботов, чтобы люди могли отличать их от живых пользователей
- Найдена загадочная "невидимая" черная дыра: космическая аномалия
- Новая статья: Обзор игрового 4K-монитора ASUS TUF Gaming VG28UQL1A: лучше поздно, чем никогда
