Ученые рассказали, как формируется чувство голода
Ученые заявили, что голод человека регулируется гормонами. Именно они отвечают за желание поесть, а также за реакцию организма на еду. В частности, под воздействием гормонов организм начинает накапливать жировые отложения или мышечную массу. При этом именно чувство голода появляется тогда, когда организм требует энергии. Сама по себе пища ему не нужна. Мозг дает сигнал, что энергия на исходе и только тогда приходит голод, информирует supreme2.ru.
По словам ученых, вначале организм подает сигнал в мозг о том, что ему не хватает энергии. Таким образом мозг дает команду "есть", и человек начинает хотеть кушать. Стоит отметить, что иногда в организме происходят гормональные срывы. Это приводит к тому, что мозг дает команду накапливать жировые отложения. В таком случае жир будет формироваться, даже если организму достаточно энергии. В таком случае человек все время хочет есть. У спортсменов могут быть другие нарушения. У них может быть постоянное чувство голода из-за формирования мышечных тканей.
Чтобы не было перекосов, ученые рекомендуют употреблять еду малыми порциями, но часто. Это будет способствовать появлению чувства насыщения.
Читайте также
- Xiaomi представила маршрутизатор Redmi Router AX5400 с чипом Qualcomm
- Western Digital повысила цены на флеш-память NAND — это следствие загрязнения производства в январе
- 4 вида вооружения, которые отправили в Европу из-за Украины, но никогда не испытывали в деле
- Twitter позволит вешать ярлыки на ботов, чтобы люди могли отличать их от живых пользователей
- Найдена загадочная "невидимая" черная дыра: космическая аномалия
- Новая статья: Обзор игрового 4K-монитора ASUS TUF Gaming VG28UQL1A: лучше поздно, чем никогда
