Ученые заявили, что принципы здорового образа жизни давно изменились
Ученые обратили внимание на то, что со временем представления о здоровом образе жизни изменились. С прошествием времени стало понятно, что не все утверждения сделанные раньше, правдивы. С развитием науки стало понятно, что не обязательно по утрам есть только овсянку, а на протяжении дня употреблять несколько литров воды. Все немного не так, как считалось раньше, информирует supreme2.ru.
Ученые отмечают, что утро не обязательно начинать с сытной овсянки. Вообще сытность завтрака определяется биоритмами конкретного человека. Кому-то действительно нужно в это время поесть сытно, а кому-то нет. Именно поэтому каких-то канонов в этом деле нет.
Также ученые поставили под сомнение вред сладкого для организма. Без глюкозы не может нормально работать головной мозг. Именно поэтому следует употреблять продукты, в которых есть сахара.
Прокомментировали специалисты и необходимость употребления большого количества воды. На самом деле и здесь все индивидуально и зависит, в первую очередь, от веса человека. Худышкам не нужно выпивать по 2 литра воды в сутки. Им стоит просто просчитать по 30 миллилитров на каждый килограмм веса.
Читайте также
- Xiaomi представила маршрутизатор Redmi Router AX5400 с чипом Qualcomm
- Western Digital повысила цены на флеш-память NAND — это следствие загрязнения производства в январе
- 4 вида вооружения, которые отправили в Европу из-за Украины, но никогда не испытывали в деле
- Twitter позволит вешать ярлыки на ботов, чтобы люди могли отличать их от живых пользователей
- Найдена загадочная "невидимая" черная дыра: космическая аномалия
- Новая статья: Обзор игрового 4K-монитора ASUS TUF Gaming VG28UQL1A: лучше поздно, чем никогда
